¿Utilizas adecuadamente el cepillo de dientes eléctrico?

¿Utilizas adecuadamente el cepillo de dientes eléctrico?

Cada vez es más frecuente emplear este tipo de cepillos para asegurar la correcta higiene de nuestra boca. Permite una limpieza profunda de nuestra dentadura. Pero debemos hacer un uso adecuado del mismo. En este blog te damos algunos consejos básicos:

-       Utiliza una cantidad moderada de pasta de dientes y extiéndela por toda la boca.

-       Cepilla cada parte de la boca durante al menos 30 segundos.

-       Asegúrate de que el cepillo pasa por encima de cada diente durante al menos 5 segundos.

-       No olvides detenerte en los espacios que hay entre dientes, donde es frecuente que se acumulen restos de comida.

-       Dedícale unos segundos a la correcta limpieza de la lengua, una zona con frecuencia olvidada, pero cuya higiene es fundamental, como ya vimos en otro post anterior.

-       Cambia el cabezal del cepillo con cierta periodicidad, por ejemplo cada 3 meses.

-       No olvides cepillar tu boca al menos 3 veces al día, una vez tras cada comida.

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